極真館 Словарь терминов
Японская терминология Киокусинкан каратэ
Общие понятия
自由組手
Дзию кумитэ
Свободный спарринг
道場
Додзё
Зал для занятий («место, где ищут путь»)
息吹
Ибуки
Силовое дыхание
館長
Кантё
Мастер, наставник всей организации
型
Ката
Форма, комплекс
基本
Кихон
Тренировка без партнёра
後輩
Кохай
Младший
組手
Кумитэ
Спарринг
和らげ
Ногарэ
Мягкое дыхание
押忍
Ос
Традиционная форма приветствия, выражение понимания, согласия и готовности
連絡
Рэнраку
Комбинации
三歩組手
Самбой кумитэ
Условный учебный спарринг на три шага
師範
Сихан
Мастер (с 5 дана)
総裁
Сосай
Шеф, директор всей организации (Масутацу Ояма)
先輩
Сэмпай
Старший
先生
Сэнсэй
Учитель, наставник (3 и 4 даны, в исключительных случаях также 1 и 2 даны)
試割り
Тамэсивари
Разбивание твёрдых предметов различными частями тела
約束一本組手
Якусоку иппон кумитэ
Условный учебный спарринг на один шаг
Команды
座禅
Дзадзэн
Принять позу для сидячей медитации (или Сэйдза — опуститься на колени)
用意
Иой
Приготовиться
回って
Маваттэ
Повернуться
黙想
Мокусо
Закрыть глаза
黙想止め
Мокусо ямэ
Открыть глаза
直れ
Наорэ
Вернуться в исходное положение
お互いに礼
Отагай ни рэй
Поклон всем
礼
Рэй
Поклон
先生（先輩）に礼
Сэнсэй (сэмпай) ни рэй
Поклон учителю (старшему)
神前に礼
Т(с)индэн ни рэй
Поклон символической святыне школы, алтарю
始め
Хадзимэ
Начать
反対
Хантай
Сменить стойку (левую на правую или наоборот)
止め
Ямэ
Закончить
休め
Ясумэ
Расслабиться
Счет
一
Ичи
二
Ни
三
Сан
四
Ши (ён)
五
Го
六
Року
七
Сити
八
Хати
九
Кю
十
Дзю
Стойки
閉足立ち
Хэйсоку-дачи
Ступни вместе
結び立ち
Мусуби-дачи
Пятки вместе, носки развёрнуты
平行立ち
Хэйко-дачи
Ступни параллельно примерно на ширине плеч
不動立ち
Фудо-дачи
Пятки на ширине плеч, носки развёрнуты
内八字立ち
Ути хатидэи-дачи
Стойка «голубя» (пятки на ширине плеч, носки повёрнуты внутрь)
前屈立ち
Дзэнкуцу-дачи
Передняя стойка
後屈立ち
Кокуцу-дачи
Задняя стойка
三戦立ち
Санчин-дачи
Стойка крепости или «песочные часы»
騎馬立ち
Киба-дачи
Стойка всадника
四股立ち
Сико-дачи
Стойка борца сумо
猫足立ち
Нэкоаси-дачи
Стойка кота
鶴足立ち
Цуруаси-дачи
Стойка цапли
掛け立ち
Какэ-дачи
«Скрученная» стойка с заступом ноги сзади
諸足立ち
Мороаси-дачи
Ступни параллельно на ширине плеч, одна нога выдвинута на длину ступни вперёд
自由構え立ち
Дзию камаэтэ-дачи или кумитэ-дачи
Стандартная боевая (равноправная) стойка
Уровни атаки и защиты
上段
Дзёдан
Верхний (голова, шея)
中段
Чудан
Средний (корпус)
下段
Гэдан
Нижний (ниже пояса)
Взаимное положение рук и ног
追い
Ой
Одноименное
逆
Гияку
Разноименное (противоположное)
Стороны
左
Хидари
Левая
右
Миги
Правая
Направления
上
Аго
Вверх
前
Маэ
Вперед
横
Ёко
В сторону
後
Усиро
Назад
回し
Маваси
Круговое
外
Сото
Внутрь
内
Учи
Изнутри
落とし
Ороси
Вниз
Ударные части тела
正拳
Сэйкэн
Кулак (передняя часть)
裏拳
Уракэн
Перевернутый кулак (тыльная часть)
鉄槌
Тэтцуи
«Кулак-молот»
手刀
Сюто
«Рука-нож», внешнее ребро ладони
背刀
Хайто
Внутреннее ребро ладони
掌底
Сётэй
«Пятка» ладони
足底
Чусоку
Подушечка пальцев стопы
足刀
Сокуто
«Нога-нож», внешнее ребро стопы
踵
Какато
Пятка
脛
Сунэ
Голень
膝
Хидза
Колено
肘
Хидзи
Локоть
Удары руками
正拳突き
Сэйкэн (чудан, дзёдан, гэдан) цуки
Удар кулаком (на всех уровнях)
上げ突き
Агэ-цуки
Удар крюком снизу вверх (в подбородок)
落とし突き
Ороси-цуки
Удар крюком сверху вниз (в корпус)
正拳回し打ち
Сэйкэн маваси-учи
Удар крюком сбоку (в голову, в корпус)
手刀打ち
Сюто ганмэн-учи
Удар ребром ладони сбоку по голове, по шее
前肘当て
Маэ хидзи атэ
Вперед сбоку (в корпус, голову)
Блоки руками
正拳中段外受け
Сэйкэн чудан сото-укэ
Блок снаружи внутрь предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне
正拳中段内受け
Сэйкэн чудан уши-укэ
Блок изнутри наружу предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне
正拳上段受け
Сэйкэн дзёдан-укэ
Верхний блок предплечьем (кулак сжат)
正拳前下段払い
Сэйкэн маэ гэдан-барай
Нижний блок предплечьем вперед (кулак сжат)
手刀中段外受け
Сюто тюдан сото-укэ
Аналогично базовому блоку в позиции сэйкэн, но ребром ладони
Удары ногами
膝蹴り
Хидза-гэри
Удар коленом
金的蹴り
Кин-гэри
Удар подъемом стопы в пах
前蹴り
Маэ-гэри
Прямой удар вперед в корпус или голову
回し蹴り
Маваши-гэри
Круговой удар в корпус или голову
横蹴り
Ёко-гэри
Удар ребром стопы в сторону, в корпус или голову
後ろ蹴り
Уширо-гэри
Удар пяткой назад в корпус или голову
下段回し蹴り
Гэдан маваси-гэри
Низкий круговой удар голенью в бедро («лоукик»)
Блоки ногами
脛受け
Сунэ-укэ
Блок голенью
膝受け
Хидза-укэ
Блок коленом